鉄アレイとラジオ体操
私が著作の執筆、考え事のために朝型であることはすでにお話ししました。
朝は夜より賢い、ということです。
さて、その私が朝6時すこし前に1.5キロの鉄アレイを両手に持って雨が降らないと向かう先があります。野間公園です。歩いて5、6分の所です。講談社の野間清治さんのお家だった所が公園になっています。稲付公園ともいいます。そこに小走りで行ってラジオ体操をして帰ってきます。
ラジオ体操までにいろいろな種類の歩き、走りをやって3千歩。そして鉄アレイを持ったままラジオ体操をします。いまの時期でも汗がうっすらと出ます。そこの場所は高台ですので朝日を受けて、一日の始まりを感謝します。剣道で使う筋肉も鍛えます。
とくに昨日、11月3日はある自治会長さんから竹刀をいただいたので、うれしくなって今朝、その竹刀を振りました。
2012年11月4日 記
