五月の稽古
学校が使えないので集まっての稽古は出来ない。
自分で工夫して稽古をすることになる。人のいない時に走ったり、竹刀を振ったりしたい。
特に1人で出来る呼吸法は大切だ。腹部を広げなくても出来る呼吸法は体幹が強くないと出来ないが、座禅で会得できる呼吸法がよい。筋力が落ちないように器具を使った運動などが考えられる。ここしばらくは剣道を忘れないような生活が求められる。まさに修行そのものである。剣道に関係する本や心理学などの本も読んでみると、気づきがあるかもしれない。
王子神剣会
会場：北区立王子桜中学校 武道場
時間：午後5〜6時 幼少年、午後6〜7時 一般
おたずねは 全剣連指導員 和田まで
連絡先：北区神谷1-28-8
電話03-3911-3367、090-8685-3367 和田宗春
2020年5月